Terapia para llevar

Terapia para llevar, es una obra accesible y transformadora que ofrece herramientas prácticas para mejorar la salud mental en la vida cotidiana.

Ana Pérez combina su experiencia como psicóloga con un enfoque claro y directo, presentando estrategias efectivas para manejar la ansiedad, el estrés y las relaciones interpersonales. Cada capítulo está lleno de ejercicios, reflexiones y consejos que invitan al lector a la autoexploración y al crecimiento personal.

Es un libro perfecto tanto para quienes buscan una introducción a la psicología como para aquellos que desean profundizar en su bienestar emocional. Sin duda, una lectura recomendada para todos.

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